«Практически год держу себя в комфортном весе»: звезда «Сладкой жизни» о трансформации
37-летняя актриса опубликовала откровенные кадры в нижнем белье. Результат, которого она добивалась почти два года, теперь виден без прикрас. Мария Шумакова не скрывает: довольна тем, как выглядит.
Снимки она сопроводила архивным видео, где растирает тело сухой щеткой. Контраст между «до» и «после» впечатляет — минус 30 килограммов.
Путь к нынешней форме начался после рождения первенца. Сын Леонид появился на свет два года назад. Сразу после родов вес артистки доходил до 93 килограммов.
Шумакова не стала истязать себя голодовками. Вместо гречки и куриной грудки в меню осталась жирная рыба. Основную ставку сделала на спорт и разумную коррекцию рациона. Домашние тренировки, кстати, до сих пор дают о себе знать.
Практически год легко держу себя в комфортном и стройном весе. Нравится, что сохранились немного жирки, но и домашние тренировки дают о себе знать
Похудение не давалось легко. Актриса откровенно жаловалась, что живот уходит мучительно долго. Приходилось запасаться терпением и не срываться.
В прошлом году Шумакова с сыном заразились ковидом на съемках в Астрахани. Их доставили в инфекционную больницу. Звезда испугалась за малыша, но болезнь осталась в прошлом.
Сейчас актриса наслаждается результатом. И судя по свежим публикациям, готова делиться мотивацией с поклонниками. Тем более что история вышла честной: без обещаний мгновенного преображения и жестких диет.