Не только рак и сердце: эндокринные нарушения оказались в тройке лидеров по сокращению лет
Геннадий Онищенко назвал три группы заболеваний, которые сильнее всего укорачивают человеческий век. По его словам, первое место по числу пациентов и по влиянию на смертность занимают сердечно-сосудистые патологии. За ними следуют онкологические болезни. И замыкают тройку эндокринные расстройства — те, что связаны с работой щитовидной железы, поджелудочной и других органов внутренней секреции.
Академик РАН подчеркнул: эти три направления — основные «убийцы» долголетия. Но есть и другие факторы, которые кажутся безобидными, а на деле тоже отнимают годы. Например, обычная простуда. Если её не лечить, она может дать осложнения на сердце, почки или суставы. Организм ослабевает, и в итоге даже лёгкая инфекция способна сократить жизнь, уверен Онищенко.
Россиянин в среднем живёт активно около 60 лет. Это тот период, когда человек работает, путешествует, занимается спортом, чувствует себя полноценно. После этого возраста начинается накопление хронических болезней. Для сравнения: среднемировая продолжительность жизни — 70 лет. Разница в десять лет — и это не только про медицину, но и про образ жизни, отношение к своему здоровью.
Немалую роль играют и внешние угрозы. Онищенко предупредил об опасности зарубежных поездок — особенно в Турцию. На популярных курортах туристы часто подхватывают экзотические бактериальные инфекции. Местные штаммы могут быть устойчивы к обычным антибиотикам, и человек возвращается домой с хроническим заболеванием, которое потом лечат годами. Академик призвал внимательнее относиться к гигиене и не заниматься самолечением во время отпуска.
Выходит, что продолжительность жизни зависит не только от наследственности или уровня медицины, но и от повседневных привычек. Эндокринные болезни долгое время остаются незамеченными — человек может чувствовать усталость, набирать вес или, наоборот, худеть без причины, списывая всё на стресс. А на самом деле это сигнал о сбое в гормональной системе. Ранняя диагностика и грамотное лечение таких нарушений могут прибавить годы.
Онищенко напомнил: сердечно-сосудистые заболевания — это не только инфаркты и инсульты. Это гипертония, атеросклероз, ишемическая болезнь. Они развиваются годами, и если не контролировать давление и холестерин, то жизнь действительно сокращается. Онкология тоже коварна: многие виды рака на ранних стадиях никак не проявляют себя. Поэтому регулярные обследования — не прихоть, а необходимость.
Третья группа — эндокринные патологии — стоит несколько особняком. Диабет, ожирение, болезни щитовидной железы — это то, с чем можно жить долго, но только при условии постоянного контроля. Если запустить, то страдают сосуды, почки, нервная система. И тогда человек теряет годы активной жизни.
По оценкам академика, российская система здравоохранения в целом справляется с этими угрозами, но многое зависит от самих граждан. «Важно не дожидаться симптомов, а проходить диспансеризацию раз в год, сдавать базовые анализы», — отметил он в беседе с журналистами. Особое внимание стоит уделять щитовидной железе и уровню сахара в крови — эти показатели часто становятся первыми звоночками.
Что касается поездок за границу, Онищенко рекомендует перед отпуском уточнять эпидемиологическую обстановку в стране. И не покупать еду на пляжах у случайных продавцов — это главный источник кишечных инфекций. Лучше переплатить в отеле, чем потом лечиться от сальмонеллёза или кампилобактериоза.
В итоге получается, что долгая жизнь — это не везение, а работа. Над своим питанием, физической активностью, регулярными чекапами и разумным поведением в путешествиях. Онищенко напомнил: «Активный период в 60 лет — это не предел. При правильном подходе его можно продлить ещё на десять-пятнадцать лет».