Если после бокала пива тянет на второй: врач назвал маркер, который нельзя игнорировать
Привычка выпивать после работы по пятницам не всегда считается проблемой. Но грань, за которой вечерний ритуал превращается в зависимость, тоньше, чем кажется. Заведующий отделением клиники «Алкомед» Андрей Тюрин рассказал, по каким сигналам можно понять, что бытовое пьянство переросло в раннюю стадию алкоголизма. И главный из них — не количество выпитого, а то, как организм на него реагирует.
Самый ранний и точный маркер, по словам нарколога, — рост толерантности. Если раньше человек пьянел от ста граммов водки или одного бокала вина, а теперь требуется вдвое больше — это тревожный звонок. Организм перестаёт защищаться: рвотный рефлекс, который природой заложен как барьер от токсинов, угасает. Тело привыкает к дозе и требует увеличения.
«Наиболее ранним и точным признаком бытового алкоголизма является увеличение толерантности. Если ранее человек ощущал опьянение от 100 граммов водки или одного бокала вина, то теперь требуется вдвое больше. Организм утрачивает рвотный рефлекс, так как перестает защищаться от токсина», — пояснил Тюрин в интервью «Ленте.ру».
Следом за толерантностью приходит потеря контроля. Человек планирует выпить совсем чуть-чуть — бокал пива или 50 граммов коньяка. Но остановиться уже не может. Кажется, что ещё один глоток — и всё, но именно в этот момент зависимость берёт верх. На ранней стадии это проявляется не всегда, но систематически.
Поводы ищутся, даже если их нет
Ещё один симптом — человек начинает придумывать причины для того, чтобы выпить. Встреча с друзьями, футбол, баня, шашлыки, тяжёлый день — всё становится поводом. Если естественных причин нет, их изобретают. Алкоголь как бы «встраивается» в любое событие. И это уже не случайность, а привычка, перерастающая в зависимость.
Тюрин также обратил внимание на изменения в поведении. Проявляются провалы в памяти после застолий, человек начинает врать о количестве выпитого, меняется характер — появляются раздражительность, агрессия или, наоборот, апатия. Косвенный, но очень заметный признак — запах перегара в будние дни. Если человек приходит на работу с перегаром не раз в году, а регулярно, это верный сигнал.
Утреннее похмелье как «будильник»
Особого внимания заслуживает синдром отмены. Когда человек просыпается не с мыслью о завтраке, а с желанием опохмелиться — это уже не просто привычка, а физическая зависимость. На этой стадии без помощи специалиста обойтись сложно. Но Тюрин подчёркивает: если заметить первые звоночки вовремя, можно обойтись без кодировки и длительной реабилитации. Достаточно пересмотреть отношение к спиртному и, возможно, обратиться к психологу.
Ранее Андрей Тюрин уже предупреждал, что опасной привычкой является снятие стресса через алкоголь. Когда человек регулярно «расслабляется» после работы с помощью рюмки, мозг запоминает этот способ как единственный доступный. Со временем доза растёт, а отдых без спиртного становится невозможным.
«Самый ранний и точный маркер развития бытового алкоголизма — это рост толерантности», — подытожил нарколог.
Врачи советуют обращать внимание на эти сигналы не только у себя, но и у близких. Часто зависимость замечают, когда она уже перешла во вторую стадию. Но если уловить изменения на старте, шанс вернуться к нормальной жизни без последствий значительно выше.